-делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;
-при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;
- в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки